明日のLuanaオンラインクラスは背中〜お尻のストレッチヨガです！
こんにちは。yoshikoです。
明日のクラスを担当させてもらいます^ ^
緊急事態宣言が解除されたものの、外出自粛を継続されてる人もまだまだおられると思います。
外出や運動の機会が減りましたので、
凝り固まった部分をほぐす、を目的とした内容にしております！
また、クラスの始めにセルフリンパマッサージを行います、老廃物を体外に早く出すためにも、マットの横に飲み物(お水やお茶)のご用意をお願いします！
では明日、宜しくお願いします‼︎
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