レッスンについて・講師プロフィール

＜レッスンについて＞

・毎週日曜日、AM9：20～10：20とAM10：40～11：40の1日2クラス

・ベーシックなハタヨガを中心に、月ごとに異なるテーマでレッスンを開催しております。初心者の方でも無理なく参加いただけるやさしいヨガです。

レッスン１回　　1,200円

5レッスンチケット　　5,000円(購入日から3か月有効)

初回体験レッスン　800円

レンタルマット　200円（※事前にお知らせくださいませ）

※入会金・年会費はありません。

＜アクセス＞

レッスン場所は豊中市立文化芸術センターの2階　和室です。

・電車でお越しの場合　阪急宝塚線「曽根」駅より東へ約300メートル、徒歩約5分です。

・お車でお越しの場合　駐車場が地下にあります。初めの30分は無料で、その後30分毎100円です。

・自転車でお越しの場合　無料の駐輪場があります。

インストラクターは全米ヨガアライアンス認定200時間（RYT200）を取得しており、みなさんに安全で快適なヨガをおこなっていただけるよう努めます。

各レッスンは定員１３名となります。みなさんの状態を把握し、行き届いた内容のクラスをおこなっていきます。

日頃運動不足の方や体が固い方こそ、どうぞお気軽にお越しくださいませ。

＜講師プロフィール＞

Fumi

【経歴・保有資格】

1975年兵庫県生まれ。高校生男子の母。大学卒業後、IT 関連の勤務を経てヨガ講師へ。

幼少の頃より体を動かすことが好きで、球技やサーフィンなど様々な運動をおこなう中でヨガと出会う。ヨガの呼吸法や瞑想をおこなうことで心と体がともに健康になり、ヨガについてさらに深く学ぶため2016 年 YOGA viola tricolor にて Sebastian Arbondo 氏に師事。全米ヨガアライアンス RYT200 を取得。2024年現在、7年目となる豊中市文化芸術センターでの日曜朝レッスンをはじめ、その他企業オフィスやオンラインでのヨガクラスを開催し、関西を中心に活動中。

ヨガの学びを深め続ける一方、食事については薬膳を学び、薬膳食療法専門指導士、予防医学食養生士、東洋薬膳茶アドバイザーの資格を保有。薬膳や発酵調味料の料理教室を不定期で開催中。また企業への薬膳レシピ提供（レシピ考案・原稿執筆・スタイリング・撮影）も行うなど『運動』『食事』について幅広く活動を行っている。

・YOGA & LYMPA MASSAGE Luana 主宰

・Office Online Yoge 主宰（毎週木曜日18:30～）

・ホワイトリボンラン 2018,2019 大阪拠点ウォーミングアップヨガ担当