今年も一年ありがとうございました。

今年も残すところあと少しとなりました。

2024年を振り返って…

まずは、やはり

Luanaのヨガレッスンに来てくださる皆様に

心から感謝を申し上げたいです。

来年4月で7周年を迎える日曜日の朝ヨガLuana。

コロナ渦も経て、今こうして毎週末たくさんの方々に

レッスンにお越しいただいていること

決して当たり前のことではないと常に思っています。

私にとって、皆さんお一人お一人がとても大切な存在で、

せっかく休日のお時間をいただいている以上

何かしらベネフィットを（体にとっても心にとっても）

得て満足してお帰りいただきたい、

またそのために自分自身もっともっと

鍛錬せねばとも常に思っております。

わたしは、2025年の年明け早々に50歳の誕生日を迎えます。

数字的に「50」はキリのいい数字でよく節目と

捉えられますが、中医学的には女性は7の倍数年齢が節目です。

四十台は42歳、49歳。

大きく体調を崩すことが多い年齢といわれます。

特に49歳は更年期にあたる年代。

自分自身、今年(49歳)の体調どうだったかな…と

振り返るに、、、、意外に絶好調でした(爆)。

なんでやろ？？と理由をさぐるに、

内(薬膳)と外（ヨガ）の両方から体を整えることを

しっかり行った、それしか理由が見当たりません(笑)。

もともと私は夏バテで夏休みに点滴を受けるような小学生でしたし

OLになってからは突発性難聴もやりましたし

数年前まではポーチに常に胃薬と保険証を入れてる人間だったんですよ～。

生活や習慣を変えたら、体を変えることができるものですね。

なんだか、若く見られたい！アンチエイジング！という野望も

無いこと無いのですが、それよりも心身ともにヘルシーで居たいです。

その方がいろんなことを愉しめますので＾＾

体調を理由に、やりたいことをあきらめたくないですし、

おばあちゃんになってもヨガと薬膳を広めていたい。

これが大きな目標なんです。（ちなみに80歳までやりたいんです笑）

そんな私ですが、来年もよりよいレッスンで皆さんお一人お一人の

体を健康に保つお手伝いをしたいと思っていますので

どうぞ、変わらぬお付き合いをお願いできれば幸いです。

Luanaのヨガが、皆さんの生活を豊かにする場所の

ひとつとして、これからも存在できればうれしいです。

長くなりましたが、2024年最後のご挨拶とさせていただきます。

皆様、よいお年をお迎えください。

Luana主宰　FUMI