9月のレッスンテーマです

こんにちは、Luana　FUMIです。

昨日も酷暑の中、レッスンご参加ありがとうございました！

あっという間に8月が終わり、次の日曜日はもう9月。

新しい月のレッスンテーマは『姿勢改善ヨガ』です。

みなさん、悪い姿勢というと、どんな状態を想像しますか？

・猫背

・巻き肩

・スマホっ首

上半身にまつわるイメージが多いかもしれません。

ですが実はゆがんでいるのは上半身だけではなくって

もれなく下半身にもひずみのあるケースがほとんどです。

サーティワンアイスクリームのトリプルを思い浮かべてみてください。

３つのアイスのうちどれかがゆがんで載っていたら？

あと2つのアイスもゆがめて載せないと、バランスとれませんよね。

（例えが強引すぎる😅）

人間の体も一緒✨

巻き肩による肩こりがある方は同時に腰痛や頭痛を併発していることも多いです。

また、正しい姿勢の女性はマイナス5歳若く見える説も

よく耳にします。脂肪のつく場所も変わってきますしね✨

日々忙しくなかなか目を向けることがない

自分自身の姿勢を意識し、よりよく改善する月にいたしましょう。

たくさんのご参加、お待ちしております。