2月のレッスンテーマです

2月は、数名の方からリクエストをいただいていた「腰痛予防・改善ヨガ」をテーマとさせていただきます。

突然ですが、人間の『五臓』ってなにを指すかご存じですか～？

肝・心・脾（消化器官）・肺・腎です。

その中で、冬に弱りやすいとされるのは『腎』、

これは腎臓そのものを指すわけではなくて人間の

生命エネルギーを司るところです。

そしてその『腎』と関わりの深いのが『腰』なんです。

ですので、中医学の観点からも冬は腰を傷めやすいので

それを見越して予防する生活をするべきなんですよね。

そんなわけで2月は腰にフォーカス！します笑

楽しみましょう～🥰