5月のレッスンテーマが決まりました
先週末は9時20分〜の回だけでなく10時40分〜の回も満席🈵に近いご参加、本当にありがとうございました☺️
さて、新年度が始まって一か月。
気温の上昇も伴って寝つきが悪かったり、日々の生活の疲れが出てきたりする時期です。イライラしたり、ふとしたことで落ち込んだり。
そんな5月のレッスンテーマは
『自律神経整えヨガ』です😊
写真は先日おやつ用に作った、
腸活バナナオートミールバーです。
（甘味はバナナのみ）
腸と脳ってめっちゃ繋がってるんですよ！
緊張したらおなか壊したり
腸の調子が悪いと（ダジャレちゃいますよ）
イライラを引き起こす原因にも。
気になる方またレシピお伝えしますね。
（誰もいない？！）
では今週末もたくさんのご参加お待ちしております。
引き続き、体験レッスンご希望のお客様も募集中です☺️
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