10月レッスンテーマ｜バランシングヨガ
みなさんこんにちは、LuanaのFumiです！
過ごしやすく、体を動かすのが気持ちいい10月。今月は、体の土台となる骨盤まわりに意識を向けながら、全身をバランスよく整えていきます。骨盤まわりを気持ちよく動かすことで、体の安定感やしなやかさも感じやすくなります。
運動の秋です。ヨガが初めての方も、久しぶりに体を動かす方も、自分のペースで楽しみましょうね！たくさんのご参加をお待ちしております！
YOGA & LYMPA MASSAGE Luana
阪急曽根駅から歩いて3分の豊中市文化芸術センターで毎週日曜日の朝9：20～／10：40～のヨガレッスンを主宰している【Luana】です。基本のハタヨガから骨盤ヨガ、セルフリンパマッサージも取り入れて、運動不足解消やスタイルアップにつながるヨガを行っています。2017年に開講して9年続いている安心のクラス。初心者の方にもたくさんご参加いただいております。
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