9月レッスンテーマ｜夏の疲れのリセットヨガ
みなさんこんにちは、LuanaのFumiです！
少しずつ季節が変わり始める9月。夏の疲れが出やすく、なんとなく体調がすっきりしない方も多い時期です。
今月は、ゆっくり体をほぐしながら、乱れがちなリズムを整えていきます。深い呼吸とヨガで心身をリセットし、軽やかに秋を迎える準備をしましょう。
夏の疲れをそのままにせず、今の自分の体をいたわる時間にしていきましょうね。たくさんのご参加をお待ちしております！
YOGA & LYMPA MASSAGE Luana
阪急曽根駅から歩いて3分の豊中市文化芸術センターで毎週日曜日の朝9：20～／10：40～のヨガレッスンを主宰している【Luana】です。基本のハタヨガから骨盤ヨガ、セルフリンパマッサージも取り入れて、運動不足解消やスタイルアップにつながるヨガを行っています。2017年に開講して9年続いている安心のクラス。初心者の方にもたくさんご参加いただいております。
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