2026年3月のレッスンテーマについて

だんだんと春めいてきましたね！今週末からいよいよ３月です。

冬（陰）から春（陽）に大きく切り替わるこの時期。私たちの体のなかでは、内へ向いていたエネルギーが一気に外へ向くという変化が起きています。つまり、ためこんでいた脂肪や老廃物を外へ流していくのに適したシーズンなんです。

季節の流れにあわせて、冬眠明けのクマが笹を食べてデトックスするように、私たちもこの時期ヨガでデトックスしませんか。

というわけでレッスンテーマは『デトックスリンパヨガ』です。

最初にセルフリンパマッサージを取り入れたクラスとなります。ぜひたくさんのご参加お待ちしております！