10,11月のテーマです
10月・11月は「モーニングエナジーヨガ」をテーマとさせていただきます。
少し気温が下がってくる時期、下半身の筋肉にアプローチするシークエンスで身体を内側から温めていきたいです。
この2ヶ月間はお部屋の都合で休講も多く、本当に申し訳ない気持ちでいっぱいですが・・・
開催の日はぜひたくさんのご参加お待ちしておりますね🙏
写真は最近のMYおやつです☺️
目の調子が悪いので、いつものおやつにブルーベリーを足しています。あとは薬膳茶。
女子らしいふわふわした甘いスイーツが苦手で、いつもこんなのとか
木の実など、かわいさのかけらもないものを摂取しています。
気になる方（そんなあなたはマニアック認定です！）は、
「この茶色い変わったん、何ですの？」などとお声がけくださいね。
では今週末も、和室でお待ちしております。
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