来週のレッスンはアクア音楽室です〜！

今日もたくさんのご参加、ありがとうございました😊
呼吸、呼吸ってうるさいなぁと思われた方、私のことは嫌いでもヨガのことは嫌いにならないでくださいね！

さて翌週はアクア音楽室でのレッスンです。1枠（9時20分〜）のみの開催となりますのでお気をつけください🙇‍♀️
ご参加お待ちしておりますね🥰！！

写真はこないだ作った赤紫蘇ジュースです。
紫蘇は薬膳では蘇葉といって胃腸の働き改善にもいいんですよ。貧乏性のわたしは絞った後の紫蘇を梅酢に漬けて天日干しして、自家製ゆかりを作ります。こういう昔のおばあちゃん的な（？）暮らしが大好きです。
※ヨガ教室のブログなのに食べもの飲みものの
出没率高くてすみません。爆

YOGA & LYMPA MASSAGE Luana

阪急曽根駅から歩いて3分の豊中市文化芸術センターで毎週日曜日の朝9：20～／10：40～のヨガレッスンを主宰している【Luana】です。基本のハタヨガから骨盤ヨガ、セルフリンパマッサージを取り入れたレッスンなど、運動不足解消やスタイルアップにつながる60分間のクラスです。初心者の方にもたくさんご参加いただいております。

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