Luanaリターンズのお客様増えてます🥰
昨日もレッスンご参加ありがとうございました！
早いもので、Luanaの朝ヨガレッスンは来月で開講5周年になります。
ここのところ、開講当初のお客様がレッスンにカムバック✨くださることが続いておりまして
再会に喜びをあらわにしてしまう私です😍
さて、急に春めいてきましたね。
やっぱり気温が上がってくると、なんとなく気持ちがふわふわするというか
落ち着かないこともありますね。
そんな時は薬膳を取り入れた食事を作ります。
春にオススメ食材はやっぱり苦み野菜！
大好きな菜の花を使ったパスタを作りました🍝
菜の花のほろ苦さは、新生活が始まる春に不安定になりやすい気持ちを落ち着かせます。また、たけのこも気巡りをよくする効果があります。
また、レッスン終わりに食の話もいろいろしましょう✨
薬膳、美容食、おいしいものの話は止まりません😂
では今週末もレッスンへのご参加、楽しみにお待ちしております🥰
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