来週日曜日は屋上テラスヨガです！
今朝のレッスンもたくさんのご参加ありがとうございました🥰
秋は体を動かすのがと〜〜っても心地いいシーズンですよね。これから寒い冬に向かうにつれ、筋肉は冷えて固くなります。今朝お話ししたように、呼吸と体と心は深く結びついています。深い呼吸により体も心も温かくしなやかに保っていきましょうね😊
さて来週は、屋上テラスヨガになります。すでにたくさんのご予約ありがとうございます✨全力で晴れを祈りたいと思います（笑）！
10時スタートの45分間レッスンですので間違いなくお集まりください🙇♀️
文化芸術センター受付の隣にあるエレベーターで『R』に上がってくださいね。よろしくお願いします🥰
※雨天中止です。中止の場合は前日21時までにメールもしくはLINEにてご連絡を差し上げます。
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