秋の薬膳〜白木耳と梨のコンポート〜

昨日のレッスンも、たくさんのご参加ありがとうございました😊

昨日は、ルアナはじまって以来初のハプニング💨
朝受付で「ルアナさん今日和室ご予約されていませんよ」と言われてしまい😱私の手違いで、部屋が予約できていませんでした💦
慌てて同じフロアの別のお部屋を確保して、机や椅子を運び出したりアセアセしていたら💦来られたお客様皆さん手伝ってくださって😭感謝、感謝でした🙇‍♀️お騒がせいたしました💦

写真は最近ハマっている秋の薬膳スイーツ、白木耳と梨のコンポートです。血を補って巡らせてくれる枸杞もしっかり摂ります☺️
この季節は乾燥対策が第一。とにかく梨をせっせと食べるようにしています。
このスイーツ、作り方は超簡単ですので気になる方はまたレッスンの時にお尋ねくださいね！

今週末は、ちゃんと和室でお待ちしておりますのでレッスンご参加お待ちしております（まだ4席ございます）！

YOGA & LYMPA MASSAGE Luana

阪急曽根駅から歩いて3分の豊中市文化芸術センターで毎週日曜日の朝9：20～／10：40～のヨガレッスンを主宰している【Luana】です。基本のハタヨガから骨盤ヨガ、セルフリンパマッサージを取り入れたレッスンなど、運動不足解消やスタイルアップにつながる60分間のクラスです。初心者の方にもたくさんご参加いただいております。

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