美肌を意識した食事

こんにちは、fumiです。

今日は、この夏ちょっとはまっているお手軽麺レシピをご紹介します。（突然ですが。笑）

『コングッス』といいます。

夏に定番の韓国料理だそうです🇰🇷

とっても肌の綺麗な韓国人の知人に教えてもらって、あまりにお手軽で美味しいので、何度も作って食べています。

作り方は超簡単！

1.素麺をゆで、氷水で冷やします。

2.器に冷えた豆乳を入れ、水気をきった1を入れます。そして千切り胡瓜とキムチを載せます。

3.塩こしょう(私はダシダも使います)で味つけ。

以上です。簡単でしょう☺️

強い風が吹く春や、気温が下がり始める秋は、いうまでもなく『乾燥』の季節。

でも、夏もあなどれません！エアコンや紫外線で肌がとても乾燥します。

薬膳で豆乳は『潤い』食材としてポピュラーです。

たっぷりとって、美容効果も取り入れましょう‼︎

夏の簡単美容メシのご紹介でした🥰