今週末日曜日のレッスン満席です

明日のレッスン、満席です🙏
いつもながら板の間は空いております！よろしくお願いします🥰
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写真は、今日お友達のトマト農園で収穫した真っ赤なミニトマトです☺️
『プチプヨ』という新品種だそうで、
皮が薄く、とっても甘くて美味しいです。
最近急に気温が上がり、湿気も増していますね。そんな時には、清熱作用のあるトマト、めちゃオススメですよ。
体を冷やしすぎないように私はお酢（体を温めます）でマリネしたり、常温で食べたり工夫しています。
体を内側と外側両方から整えると、とっても心地よく過ごせるかと思います。
Yogaも食生活も習慣が大切ですよね✨
今週末も皆さんと心地の良い朝Yogaできますように☺️お待ちしておりますね✨

YOGA & LYMPA MASSAGE Luana

阪急曽根駅から歩いて3分の豊中市文化芸術センターで毎週日曜日の朝9：20～／10：40～のヨガレッスンを主宰している【Luana】です。基本のハタヨガから骨盤ヨガ、セルフリンパマッサージを取り入れたレッスンなど、運動不足解消やスタイルアップにつながる60分間のクラスです。初心者の方にもたくさんご参加いただいております。

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