毎日続けることpart II
こんにちは。yoshikoです。
朝晩は寒くてすっかり暗くなりましたね。
春から続けていたウォーキング、
暗いうちに外へ出るのが怖くなりまして、
中断しております…
しかしながら、このタイミングで
以前から気になっていたシャラで
(Shala（シャラ）とは、サンスクリット語で場という意味です。
ヨガシャラとは、ヨガを学ぶ場、
ヨガを鍛錬する場のことを言います。)
朝ヨガを学び始めました！
毎朝、5時に起き、息子のお弁当を作ってからのヨガの学び…
始めてからまだ数日ですが、出来なかった事が出来るようになったり、気付きがあったり…と新鮮な感覚の連続！！
11月1日は公民館和室でのクラス開催となります。
皆さんに私が気付いた事をお伝えできるといいな、と考えておりますので、
是非、ご参加お待ちしております！！
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